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腰痛に効果のある布団って?腰への影響がある敷布団を選ぶポイント

腰痛への対策として布団を変えるという方法はとても効果があります。
仕事で普段から腰への負担が大きい人、そうでない人、どちらにとっても
睡眠中の腰への影響はとても大きい物なんです。

特に、掛け布団ではなく敷布団が重要です。
今回は腰痛への敷布団の役割と関係について解説をしていきます。
また、腰痛を和らげてくれる布団の選び方についても紹介しているので
参考にしてみてください!

腰痛に良い布団ってどんな布団?

腰痛に良い布団を選ぶ基準は2つあります。

1つ目は適度な硬さの物を選ぶことです。
特に高い商品であれば良い。というわけではなく自分の体形に合った
適度な硬さの布団を選ぶことが大切です。

2つめは寝返りがしやすい使用になっているかという点です。
なぜ睡眠時に腰痛や首を寝違えてしまうかというと
この寝返りがうまくいっていない。という点が挙げられます。

人間は睡眠時に50回程度寝返りをうちます。
少ないようにも感じるかもしれませんが積み重なるにつれ
この数は意外ととても大きな回数です。

寝返りを自然にできるような布団を選べばそもそもの
寝返り回数も減らせますし寝返りをするときの負担も
大幅にカット出来る為、自然な寝返りができる布団を選ぶようにしましょう。

腰痛に良い布団はどこで選んだらいいの?

布団はニトリやイケアや大塚家具など多くの家具やさんで
購入する事もできますし、西川布団などの有名老舗メーカーでも
購入する事が出来ます。

また、最近ではドン・キホーテなどの量販店でも多くのタイプの
布団を購入する事が出来ます。

色々なお店で買える布団ですが適当に選んで買うのは絶対に良くありません。

自分の体形に合わせてオーダーで枕を作ってくれるサービスはありますが
布団にも同じようなサービスが存在します。

楽天や老舗の布団店では自分の体形に合わせてベストな硬さの
布団を作ってもらうことも出来ます。

値段は10万円以上と少々高くなってしまいますが
自分の体形に合った布団を使うことでびっくりするくらいに腰痛は
改善されるでしょう。

2つめは当サイトでも紹介している腰痛対策専用のマットレスであるモットンを
使用する事です。

モットンは布団ではなく高反発マットレスです。
ですが腰痛で悩む人の為に作られていて日本人だったら
100kgを超えていない限り誰の体形にも合うように設計されています。

簡単に解説をすると10万円以上を支払って作るオーダーメイドの布団と同じか
それ以上の腰痛効果を期待できます。
当然、モットンを布団の代わりとして腰痛対策用に使用する事は可能です。

モットンをオーダーメイドの布団と比較した時に3つの強みがあると言えます。

①モットンの方が価格が3分の1以下で買えるので家計にも優しい

モットンはオーダーメイドの布団と比べると価格は3-5分の1以下です。
更に公式サイトではキャンペーンを行っているのでそちらを
利用すれば2万円引きになります。

シングルサイズだったら39800円で購入する事ができるので
非常に手を出しやすい価格帯です。

②モットンは長持ちする

モットンは15年間はその腰痛効果を損なうことなく使用する事ができます。
一般的に敷布団の寿命は5年程度と言われていますので
モットンはその3倍物間使うことが出来ます。

せっかく高いお金を出してオーダーメイドで腰痛対策の布団を
作っても5年くらいたってしまうとほぼその腰痛効果は
なくなってしまう。と言われています。

ですがモットンは素材にもこだわりしっかりと丁寧に作られているため
15年は使用する事が出来ます。

この差はおおきいでしょう。

③モットンはオーダーメイドの布団と違って返品ができる

私はこの返品保証がオーダーメイドの布団ではなくモットンを選ぶメリットが一番大きいと思っています。
腰痛布団といってもオーダーメイドだったらしっかりとした商品を
購入すればまず10万円は超えます。

一番怖いのはせっかく購入をしたのに自分の体形にあっていなかったり
職人の腕によっては腰痛布団ではなくただの布団になりえてしまう。という点でしょう。

せっかく高いお金をだしてオーダーメイドの布団を購入しても
万が一自分にとって腰痛効果がなかったら意味がありません。

その点、モットンはもし腰痛に効果がない。とおもったら90日間は返品をする事ができます。
逆にいうと90日間は無料で試す事ができるのと一緒です。

万が一、腰痛布団としての効果がなかったら返品をしてしまえば損がないのです。
私はこの点が一番大きいと考えています。

これから腰痛布団を購入しようと考えている方は参考にしてみてください!

腰痛マットレスの効果がスゴイ!腰痛の人におすすめのマットレス3選

腰痛対策には様々な方法がありますが中でも整体師やカイロプラクティックの先生が
口を揃えて「腰痛にはマットレスが一番効果的」といいます。

事実、マットレスを腰痛専用のタイプや腰痛改善を目的とした物に
変えるだけで私はあれだけ悩んでいた腰の悩みを改善する事ができました。

コルセットや定期的な整体、または湿布など様々な方法がある中でも
マットレスに拘る事で腰痛に効果があるのか。
そして本当に腰痛マットレスとしての効果が高いのはどのマットレスなのか。解説をしていきます。

腰痛マットレスが腰痛に効果がある理由は体圧の分散と自然な睡眠!

腰痛に効果のあるマットレスは高反発マットレスです。

楽天やamazonで売られている10000円程度の安いマットレスやニトリやIKEAなどの家具用品店で
売られている通常のマットレス、低反発タイプのものではいけません。
腰痛改善には適切なマットレスの硬さが求められます。

高反発マットレスはその名の通り反発力が強いので睡眠をしている最中に
身体をしっかりと受け止めてくれ体を自然な形でキープしてくれます。

首を寝違えてしまうのと同じで腰痛の原因も多くの場合は睡眠にあります。
考えてみれば1日の3分の1くらいは睡眠時間なのでずっと同じ体制のまま
睡眠に適していない環境で寝ていたらもともと腰が弱い方は腰痛をさらに悪化させるのは当然でしょう。

腰痛専用のマットレスを使うことで1日の多くの時間を過ごす睡眠を自然な物とする事ができ
結果として腰痛改善へとつながるのです。
実際に私も落としたものをとったりするだけでも腰が痛いほど重度の腰痛持ちですが
マットレスを腰痛専用のマットレスに変えただけで2016年現在、腰痛を改善する事に成功しています。

腰痛に効果のあるマットレスランキング

rankモットン


腰痛マットレスといえば間違いなくモットンです。
スポーツ選手が多く使っている睡眠時の体への負担をケアしてくれる
マットレスは他にもたくさんありますがモットンは腰痛改善に特化しています。

効果の秘密は私たち日本人向けに作られている。という点です。
外国人と日本人、特にアジア系ではなくアメリカ人やヨーロッパの人とは
体系や筋肉の作りが全く違います。

モットンは日本人の体形に合わせて作られているので身体にフィットします。
人は寝ている間に無意識のうちに寝返りをしますが
ずっと同じ態勢のままでいると態勢がきつくなる為、脳が楽な体制へと体を動かします。

その寝返りをする時の身体の負担を減らすように構成されています。
また、それと同時に寝返りを極力自然な回数にまとめられるように考えて
設計されています。

通常のマットレスだと男女平均で1日に55回程度の寝返りをしますが
モットンの場合は25回と半分以下です。
また、寝返り時の体への負担も通常のマットレスより20%も抑えられるので
身体への負担はかなり少なくすみます。

言葉だけでみるとたいしたことがない数字にも見えますが
この毎日の差は非常に大きく、モットンを使って寝だした3日後には
身体への負担の少なさに気が付くはずです。

もし、腰痛に悩んでいるのであれば90日間のお試しキャンペーンを利用して
3カ月寝てみる事をお勧めします。

効果が感じられなければ返品をしてしまえばいいだけですし
まずは実際に寝てみて腰への効果を実感してみてください。
腰痛マットレスは間違いなくモットンがナンバーワンです。

モットン公式2

 

 

 

ra西川のAIR

air

 

 

 

 

 

 

つづいてネイマール選手や三浦知良選手のCMでもおなじみの西川布団がつくっているAIRです。

腰痛対策専用のマットレスではありませんが体への負担を減らすことを目的につくられている
高反発マットレスです。

他にも田中将大選手や坂本勇人選手、木村沙織選手など一流のアスリートに愛用されています。
確かに体全体への負担を考えるのであれば間違いのないマットレスです。
実際に私の夫はスポーツジムのインストラクターをしていて体が資本という理由でAIRを使って寝ています。

私も借りて寝てみた事がありますが確かに良いマットレスです。

ですが、腰痛で悩んでいてマットレスを探しているなら、
スポーツをしていて本気でオリンピックを目指しているとかでない限りモットンを選ぶ方が良いでしょう。

air

 

 

 

rankマニフレックス

mani

 

 

 

 

 

 

こちらもモットンやAIRと並んで超有名なマットレスです。
スポーツ選手に多く使われています。

腰痛対策専用というわけではなく体全体への負担を減らしてくれる。という点では
AIRと同じような立ち位置でしょう。
実際に私の夫も以前マニフレックスを使っていましたがAIRと比べるマニフレックスの方が
負担は大きいように感じているようです。

ですがマニフレックスやAIRは日本人の体形に合わせて作られているのではなく
世界的に販売されているものですので体系の差もあると言えます。
夫はどちらかというと筋肉質ですが小柄なタイプでしたので日本のメーカである
AIRの方があっていた可能性もあります。

いずれにしろ腰痛に悩んでいる人であれば間違いなくモットンを選んでおけば間違いありません。

mani

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

腰痛マットレスを使って寝る事で腰痛への負担は減らすことが出来ます。
私は実際にモットンに出会って人生が変わったといっても大げさでないくらい変化がありました。

マットレスは決して安い買い物ではありません。モットンは公式サイトのキャンペーンを利用しても
シングルで39800円、マニフレックスやAIRだとグレードによっては10万円近くします。

腰痛に悩んでいる方はまずは、モットンの90日間お試しキャンペーンを利用して
実際にその効果を体感してみてください。
そして本当に腰痛を改善してくれそうだ!と思われたらそのまま使い続けるのが良いでしょう。

モットン公式2



是非参考にしてみてください。

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